«Лыжные гонки»

Реализуемая программа (Открыть PDF)

 

Направленность (образовательная деятельность):

Физкультурно-спортивная

Вид дополнительной образовательной программы:

Модифицированная

Сведения об авторе (авторах):

Куканов С.С., Обросков А.

Возраст обучающихся: 9-18 лет

Срок реализации: 8 лет

Аннотация к программе:

Цели и задачи: способствовать самосовершенствованию, познанию и творчеству, формированию здорового образа жизни, профессиональ­ному самоопределению, развитию физических, интеллектуальных и нравственных способностей, достижению уровня спортивных успехов сообразно способностям по лыжным гонкам.

Задачи спортивно-оздоровительного этапа:

- укрепление здоровья;

- улучшение физического развития;

- приобретение разносторонней физической подготовленности;

- привитие стойкого интереса к занятиям спортом;

- воспитание черт спортивного характера;

- овладение основами техники передвижения на лыжах;

- приобретение навыков контроля состояния здоровья и физичес­кой работоспособности.

Задачи этапа начальной подготовки:

-укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию, разносторон­ней  физической подготовленности;

-приобретение разносторонней физической подготовленности на основе комплексного применения упражнений из различных ви­дов спорта, подвижных и спортивных игр;

- воспитание черт спортивного характера.

Задачи учебно-тренировочного этапа:

-         Содействие гармоничному физическому развитию, разносторон­ней физической подготовленности и укреплению здоровья учащих­ся.

-         Совершенствование техники классических и коньковых лыжных ходов.

-         Освоение допустимых тренировочных нагрузок Приобретение и накопление соревновательного опыта.

-         Подготовка инструкторов и судей по лыжному спорту.

Ожидаемый результат: динамика индивидуальных показателей развития физических качеств занимающихся; знание основ гигиены и самоконтроля, освоения основ техники лыжных гонок, выполнение разрядных требований.

Перечень методических приложений к программе:

специальная и учебная литература.